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Que bicicleta estática comprar en 2020

guía de entrenamiento con bicicleta estática

En este artículo encontrarás una guía rápida de cómo elegir la bicicleta estática que mejor se ajuste a tus necesidades con recomendaciones de los mejores modelos en calidad-precio del momento.

Si echas un vistazo al mercado verás que hay una gran variedad de modelos con diferentes características y precio, que a menudo hace que no tengas claro cuál comprar. Por este motivo, saber que bicicleta estática comprar es importante para no equivocarse y tirar el dinero.

A continuación te mostraré las clases de bicicletas que puedes encontrar en el mercado, así como los modelos recomendados para cada una de ellas.

Contenidos

  • 1. Elige el tipo de bicicleta
  • 2. Piensa si tienes espacio en casa
  • 3. Elige el volante o rueda de inercia
  • 4. Fíjate en el peso máximo
  • 5. No te olvides de la altura máxima
  • 6. Valora el peso de la bicicleta
  • 7. Decide tu presupuesto
  • 8. Ten en cuenta el mantenimiento
  • 9. Fíjate para que tipo de usuarios está recomendada
  • 10. Encárgate del montaje
  • En definitiva…

1. Elige el tipo de bicicleta

Bicicletas plegables

Si eres de los que te estás iniciando en el deporte y lo vas a realizar de manera casual y sencilla, quizá te interese una bicicleta estática plegable, puesto que sus prestaciones son más limitadas. Además si no tienes mucho espacio en casa es ideal, ya que la podrás guardar en cualquier espacio mínimo. Por supuesto su precio también es más económico.

Para facilitarte la elección puedes echarle un vistazo a nuestra comparativa de las mejores bicicletas estática plegables.

RECOMENDADOS:

LA MEJOR

Bicicleta estática plegable Sportstech F-bike X100b

SPORTSTECH F-BIKE X100B

Peso 17,5

Altura recomendada 1'90

Hasta 100 kg

Con respaldo

Ver Precio

CALIDAD-PRECIO

Bicicleta fitness Ultrasport F-bike 150

ULTRASPORT F-BIKE 150B

Peso 14 kg

Altura recomendada 1'85 cm

Hasta 100 kg

Sin respaldo

Ver Precio

ECONÓMICA

Bicicleta estática barata T-Lo Vendo

T-LO VENDO TLV-XB01

Peso 11,9 kg

Altura recomendada 1'80 cm

Hasta 90 kg

Sin respaldo

Ver Precio

Las bicicletas estáticas más plegables

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Bicicleta de spinning

Si por el contrario estás buscando es hacer ejercicio de forma habitual desde casa y te consideras un deportista experimentado, este tipo de bicicletas de spinning es la mejor opción para ti, ya que hay gran variedad de modelos con diferentes tipos de resistencia que te permiten escoger la que más se ajuste a tus necesidades. En definitiva tienes que tener claro qué tipo de uso le vas a dar y a partir de ahí elegir la más adecuada.

Si necesitas comprar una bicicleta de estas características, no te pierdas nuestro artículo sobre las mejores bicicletas estáticas en calidad-precio.

RECOMENDADOS:

LA MEJOR

Cecotec Spinning

CECOTEC EXTREME 25

56 x 113 x 109

Altura recomendada 1'80 cm

Hasta 120 kg

Volante de inercia 25 kg

Ver Precio

CALIDAD-PRECIO

Bicicleta estática opiniones Fit-force X24kg

FIT-FORCE X24KG

120 x 50 x 92

Altura recomendad 1'90 cm

Hasta 120 kg

Volante de inercia 24 kg

Ver Precio

ECONÓMICA

Venta bicicleta estática Ise 7005

ISE 7005

91 x 58 x 123

Altura recomendada 1,75 cm

Hasta 120 kg

Volante de inercia 10 kg

Ver Precio

Las bicicletas de spinning más vendidas

# Vista previa Producto Valoración Precio
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2. Piensa si tienes espacio en casa

Es un aspecto importante a tener en cuenta, ya que no todo el mundo tiene una casa enorme con varias habitaciones. Si en tu caso no dispones de mucho espacio, una bicicleta estática plegable será ideal para ti, aunque debes de saber que no están diseñadas para realizar ejercicio de mucha intensidad. Si por el contrario no tienes problemas de espacio y tienes algo más de presupuesto, una bicicleta de spinning será la mejor opción, puesto que son más versátiles y te permiten realizar ejercicio de más intensidad.

3. Elige el volante o rueda de inercia

El volante o rueda de inercia es lo que te va marcar el nivel del entrenamiento, ya que se trata de la resistencia que ejerce la bicicleta al pedalear, por lo que cuantos más kg tenga con más intensidad podrás ejercitarte.

En las bicicletas plegables la resistencia es menor y suele rondar de 2,5 kg hasta 8 kg aproximadamente, en cambio las de spinning van de unos 10 kg hasta 25 kg.

Si eres de los que te gusta ejercitarte y darle caña, te recomiendo que tengas claro qué tipo de uso le vas a dar antes de decidirte, ya que si la usas una o dos veces por semana con una intensidad media, quizá te sea suficiente entre 10 - 16 kg, sin embargo si la usas a diario con una buena intensidad, te aconsejo que la escojas con un mínimo de 20 kg.

4. Fíjate en el peso máximo

No todos los modelos aguantan el mismo peso, con lo que es importante que te fijes en cuanto aguanta cada una, sobre todo si eres una persona con cierto volumen. Suelen soportar un peso de unos 90 kg hasta 130 kg.

Si aún así se te queda corta es aconsejable que intentes perder peso primero con otros métodos como una buena dieta y salir a andar o correr de manera moderada dos o tres días por semana.

5. No te olvides de la altura máxima

La altura máxima es un aspecto fundamental en el que fijarse si no quieres equivocarte a la hora de adquirir una bicicleta. Están diseñadas para diferentes tipos de personas, pero las que tendrán mayores problemas siempre serán las personas más altas.

Si este es tu caso te recomiendo que te fijes en aquellas que sean aptas para una altura a partir de 1,80 cm, para que no tengas dificultad de encontrar la posición adecuada para pedalear.

6. Valora el peso de la bicicleta

Si te decides por una bicicleta estática plegable normalmente no tendrás muchos problemas, puesto que son más ligeras y casi todos los modelos vienen con ruedas de transporte incorporadas.

Si prefieres una bicicleta estática que no se pueden plegar, lo normal es que no se tengan tantos problemas de espacio para ubicarla dentro de casa y no haya que moverla a menudo, pero es cierto que si en algún momento hay que hacerlo, que pese más o menos nos puede dificultar la tarea, por ello fíjate en su peso antes de comprarla. Igualmente la mayoría de los modelos llevan incorporadas ruedas de transporte para ayudarte a moverla con más facilidad.

7. Decide tu presupuesto

El presupuesto también es una cosa importante a tener en cuenta, por eso debes saber que este tipo de bicicletas suele rondar unos precios entre algo menos de 100 y no más de 350 euros.

Si lo necesitas para un uso más profesional hay modelos de una gama superior que podrán satisfacer tus necesidades, con un equipamiento interactivo que hará también más amenos tus entrenamientos.

RECOMENDADOS:

MENOS DE 200 EUROS

Bicicleta estática Cecotec X-Bike pro

CECOTEC X-BIKE PRO

Peso 11'9 kg

Altura recomendada 1'85 cm

Hasta 100 kg

Con respaldo

Ver Precio

MENOS DE 200 EUROS

Bicicleta estática Fitfiu Besp-100

FITFIU BESP-100

105 x 23 x 84

Altura recomendada 1'75 cm

Hasta 120 kg

Volante de inercia de 16 kg

Ver Precio

MAS DE 200 EUROS

Bicicleta estática spinning Eco-de Shark

ECO-DE SHARK

115 x 49 x 115

Altura recomendada 1'80 cm

Hasta 120 kg

Volante de inercia de 20 kg

Ver Precio

Si tu presupuesto es ajustado y necesitas un modelo plegable y con respaldo, no te pierdas nuestro artículo sobre las mejores bicicletas estáticas baratas con respaldo.

8. Ten en cuenta el mantenimiento

En cuanto al mantenimiento de la bicicleta, podemos dividirlo en 3 fases:

- Mantenimiento después de cada sesión: 

Con el sudor corremos el riesgo de que en la bici se estropeen determinadas partes como el volante de inercia, por lo que es necesario que se limpie con un paño y se seque, así como comprobar que está equilibrada y bien calzada.

- Mantenimiento mensual: 

Lubricar todas las partes móviles de tu bicicleta de spinning como la cadena, los cierres de ajuste de manillar y sillín, los rodamientos, la tuerca de los pedales y el eje del volante de inercia.

- Mantenimiento cada 2/3 meses: 

Revisar el lubricado de las piezas por si por el uso o desgaste pudieran necesitar una lubricación extra.

Llevando al pie de la letra este mantenimiento tendrás tu bicicleta estática puesta a punto y ayudarás a evitar esos ruidos molestos que puedan aparecer con el tiempo.

9. Fíjate para que tipo de usuarios está recomendada

Por lo general todos los modelos que puedes encontrar en el mercado están recomendados para cualquier persona, pero no debemos olvidarnos que hay una gama específica para los más mayores, los cuales deben mantenerse activos incluso más que el resto de la población para evitar atrofias musculares y perdida de movilidad.

RECOMENDADOS:

LA MEJOR

Bicicleta estática mini para personas mayores

ULTRASPORT

Medidas 41 x 19 x 32

Pesa 6Kg

Con pantalla Lcd

No es plegable

Ver Precio

CALIDAD-PRECIO

Bici estática para mayores de 60 años agm

AGM

Medidas 40 x 35 x 32

Pesa 3'63Kg

Con pantalla Lcd

No es plegable

Ver Precio

ECONÓMICA

Bici estática para mayores de 70 años Himaly

HIMALY

Medidas 39 x 35 x 18

Pesa 3Kg

Con pantalla Lcd

Es plegable

Ver Precio

Si te encuentras en este sector de la población y necesitas un modelo de estas características, no te pierdas nuestro artículo sobre las mejores bicicletas estáticas para personas mayores.

Las bicicletas estáticas mini más vendidas

# Vista previa Producto Valoración Precio
1 EVOLAND Pedales Estaticos, Mini... EVOLAND Pedales Estaticos, Mini... No hay valoraciones 39,99 EUR Ver en Amazon
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10. Encárgate del montaje

El montaje es algo que tendrás que realizar tú mismo, pero tranquilo porque por lo general es bastante sencillo y como mucho te llevará una hora. Pon atención a las instrucciones y recuerda fijar bien todos los tornillos por tu seguridad y para evitar ruidos en el futuro.

Hay ciertos modelos de bicicletas que incluso tienen vídeos explicativos en Internet de cómo realizarlo, con lo que te recomiendo que les eches un vistazo si es así.

En definitiva…

Tendrás que tener claro qué tipo de uso le vas a dar a tu bicicleta estática, cuál es el dinero que te quieres gastar y qué equipamiento necesitas, para así acertar en tu decisión y no malgastar el dinero. Espero haberte ayudado con esta guía a que puedas elegir la que más se ajuste a tus necesidades.

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