La preparación física, la rehabilitación y la recuperación de las lesiones forman parte del día a día de cualquier persona que practica deportes de forma habitual, independientemente de si se trata de un profesional o un amateur.
La tecnología, tan beneficiosa en distintos campos de la vida, ha tenido resultados positivos en el ámbito deportivo. En este artículo, hablaremos de una innovación muy interesante: la electroestimulación. Se trata de una técnica que provoca contracciones musculares mediante impulsos eléctricos. De esta forma, simula el comportamiento de los mismos durante el ejercicio.
En este artículo, nos centraremos en un dispositivo que utiliza el principio de la electroestimulación para lograr toda clase de efectos positivos en los músculos. Nos referimos al Compex SP 8.0. Descubre cuáles son sus ventajas y desventajas, y cómo se compara con otros modelos de la marca.
- Viene con cuarenta programas distintos
- Es portátil, compacto y ligero
- Su batería es muy duradera
- Sus módulos son inalámbricos
- Ultima tecnología incorporada
- Aprender a usarlo puede requerir tiempo para los menos experimentados
- Los módulos pueden parecer un poco pesados al principio
- Precio elevado
Principales características
El SP 8.0 es un electroestimulador de gama alta ideal para todo tipo de deportistas, independientemente de su especialidad. Al utilizarlo, aumentarás la intensidad y mejorarás los resultados de tu entrenamiento. A su vez, podrás acelerar tu recuperación después de una lesión o de un gran esfuerzo físico, Todo ello, gracias a sus técnicas de estimulación muscular Ems y Tens.
Este equipo está diseñado para utilizarse antes, durante y después de entrenar. Antes del ejercicio, te permite calentar los músculos; durante, aumenta la intensidad del entrenamiento y después, recuperarte de forma óptima del esfuerzo físico. Todo esto mientras realizas un seguimiento de tu progreso a través de su app, haciendo posible que alcances tus metas de forma organizada, efectiva y en el menor tiempo posible.
El dispositivo estimula cada músculo con la intensidad adecuada, pues está diseñado para adaptarse a la fisiología de quien lo utilice, ya que dispone de la tecnología Mi Sensor. Al mismo tiempo, disfrutarás de un agradable masaje, aumentarás tu volumen muscular, tonificarás tu cuerpo e incrementarás tu fuerza y resistencia.
Por otro lado, su capacidad para estimular un grupo específico de músculos lo convierte en una solución idónea para reducir la tensión muscular y aliviar el dolor.
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Análisis del producto
A continuación, realizaremos un análisis completo de las funcionalidades que convierten a este producto en una de las mejores soluciones de electroestimulación para deportista amateurs y profesionales. Descubre si tiene lo que estás buscando.
• Cómodo
El SP 8.0 funciona sin necesidad de pilas, ya que posee una batería integrada que solo tienes que conectarla a la corriente eléctrica. Al mismo tiempo, se trata de un aparato muy ligero y compacto, pesa tan solo 200 gramos. Su bolsa de transporte, con los electrodos incluidos, mide únicamente 34 centímetros de largo, 30 de ancho y 15 de alto. Por lo tanto, podrás llevarlo contigo al gimnasio o a tu lugar de entrenamiento, y guardarlo sin problemas en tu equipaje cuando viajes.
Por si fuera poco, es muy cómodo de usar. Puedes olvidarte de los cables, gracias a su tecnología wireless, que consiste en conectar pares de módulos que son controlados de forma inalámbrica por el equipo.
• Funcionamiento inteligente
Los electrodos cuentan con tecnología de dos canales que permiten al equipo recibir información, la cual es interpretada por el procesador para ofrecer la estimulación adecuada.
Compex incorpora en los electroestimuladores de esta línea la tecnología Mi-Sensor para ofrecerte un entrenamiento completamente personalizado. Conoce más a fondo las características que hacen tan interesante a esta tecnología:
Mi-Scan. Realiza un escaneo de tu fisiología, explorando grupos musculares específicos. Hacer una medición tan precisa le permite ajustarse de forma automática a estos.
Mi-Action. Mejora la eficacia en la sesión, complementando y aumentando la intensidad de cualquier entrenamiento, ya que estimula precisamente los músculos que estás trabajando.
Mi-Tens. Ajusta automáticamente el nivel de estimulación en los programas diseñados para tratar los dolores.
Mi-Autorange. El dispositivo determina, de forma automática, cuál es el nivel más adecuado de estimulación en cada canal.
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• Programas personalizados
Otra característica destacada de este artículo es la cantidad de programas con los que cuenta, lo que le permite ofrecerte justo los resultados que buscas. Se trata, ni más ni menos, de 40 programas distintos, clasificados en cinco categorías. Estos son:
Preparación física. Viene con 13 programas: Calentamiento, Capilarización, Cross training, Estabilización core, Fuerza, Fuerza explosiva, Fuerza resistencia, Hipertrofia, Musculación, Prevención esguince de tobillo, Resistencia, Sobrecompensación, Potenciación.
Anti-dolor. Trae 10 programas diferentes para aliviar el dolor, generalmente causado por lesiones y el sobreesfuerzo de los entrenamientos de alto impacto y las competiciones. Estos son: Anti-dolor Tens, Descontracturante, Dolor cervical, Dolor lumbar, Dolor muscular, Epicondilitis, Lumbago, Piernas pesadas, Prevención calambres, Tendinitis.
Recuperación/Masaje. Dispone de 5 programas: Disminución de agujetas, Masaje regenerativo, Masaje relajante, Recuperación entrenamiento, Recuperación post-competición.
Rehabilitación. Para ayudar a los músculos a llegar nuevamente a su estado óptimo, viene con 2 excelentes programas: Amiotrofia, Fortalecimiento.
Fitness. Esta categoría incluye estos 10 programas: Aumentar pectoral, Definir abdominales, Desarrollar bíceps, Drenaje linfático, Esculpir glúteos, Fortalecer abdomen, Muscular los hombros, Power (fuerza), Reafirmar brazos, Tonificar muslos.
• Tecnología a tu alcance
Este electroestimulador se puede conectar a internet para guardar el historial de tu entrenamiento y descargar nuevos objetivos. Se trata de una función que te ayudará a evaluar tus progresos a través del tiempo y a plantearte nuevos retos que impidan que pierdas el rumbo y la motivación.
El fabricante también cuenta con una aplicación oficial, compatible con equipos que funcionen con los sistemas de Android e iOS. Se trata de Compex Coach App, un software que hace la función de un entrenador virtual.
Esta app te explica el funcionamiento y los beneficios de la electroestimulación, te ayuda a diseñar un plan de trabajo para alcanzar tus objetivos, realiza un seguimiento de tus logros y evalúa tu carga de trabajo. Adicionalmente, especifica las características de cada programa, lo que incluye una demostración gráfica de la correcta colocación de los electrodos y la posición que debes adoptar durante la sesión.
En la pantalla de tu móvil, podrás ver una lista de objetivos propuestos. Algunos de esto son: Aumentar el volumen muscular, Mejorar la estabilidad del core, Mejorar mi fuerza, Preparar 10 km, media maratón y maratón, Preparar triatlón, Preparar una prueba ciclista, Prevenir calambres, Prevenir una lumbalgia, Reafirmar los muslos, Tonificar mis brazos, Tratar una cervicalgia, Tratar una contractura, Tratar tendinopatía.
Elige el que mejor se ajuste a tus necesidades y consulta las sugerencias sobre los programas de tu SP 8.0 que te ayudarán a cumplir con tu meta. Ahora bien, cabe aclarar que la Compex Coach App no se sincroniza con tu dispositivo. Es más bien una valiosa herramienta informativa.
• Alimentación
La batería de litio de este modelo es sumamente duradera. Si lo pones a trabajar en los programas que mayor energía consumen, puede durar hasta cien minutos, lo que equivale a unas cinco sesiones. En otros casos, la batería puede rendir hasta veinte sesiones seguidas.
El electroestimulador funciona exclusivamente con la energía de la batería, lo que garantiza la estabilidad de los impulsos eléctricos. Esto significa que no podrás usarlo mientras esté conectado. Para que nunca te quedes sin batería durante tu entrenamiento, te recomiendo cargarlo al finalizar cada sesión.
• Distribución de los electrodos
Este dispositivo tiene un total de 4 canales que te permitirán trabajar con un máximo de ocho electrodos. Se trata de la una cantidad perfecta para distribuirlos eficazmente por todo el cuerpo y mejorar los resultados.
No te pierdas nuestro artículo sobre qué electroestimulador comprar.
Comparativa con otros competidores Compex
El SP 8.0 no es el único electroestimulador de Compex. Este fabricante suizo ofrece distintos modelos. Para ayudarte a tomar la mejor decisión, te presento una comparativa con otros modelos de la marca.
| Modelo | Funciones | Programas | Alimentación | Canales | Electrodos | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 SP 8.0 | Tens, Ems y Masaje | 40 | Batería | 4 | Sin cables | Ver Precio |
 Sport Elite | Tens, Ems y Masaje | 31 | Batería | 4 | Con cables | Ver Precio |
 Sp 4.0 | Tens, Ems y Masaje | 30 | Batería | 4 | Con cables | Ver Precio |
 Sp 6.0 | Tens, Ems y Masaje | 30 | Batería | 4 | Sin cables | Ver Precio |
*Compex Sport Elite Vs Compex SP 8.0*
Si lo comparamos con el Compex SP 8.0, tiene menos funcionalidades y es de una gama menor, pero también es mucho más barato. Se adapta muy bien a las necesidades de quienes no requieren de tantos programas de entrenamiento.
Entre sus características principales se encuentran sus 31 programas repartidos en 6 zonas de entrenamiento especificas y a su vez cada zona está compuesta por 6 niveles de progresión. También funciona con batería, y quienes lo usan destacan su facilidad de uso.
Es el dispositivo ideal para los que necesitan entrenar un grupo de músculos en específico para aumentar su resistencia y prevenir lesiones. Del Sport Elite destaca su precio asequible por las características y funciones que tiene.
*Compex SP 4.0 Vs Compex SP 8.0*
Se trata de la opción de gama media de la línea SP. Al igual que los modelos de la serie 8.0, dispone de cuatro canales. Este equipo posee 30 programas, una variedad que puede ser suficiente para la mayoría de los deportistas, profesionales incluidos.
Su única limitación es que los módulos se deben conectar al dispositivo. Comparado con la versión 8.0, no tendrás la misma libertad de movimiento para entrenar mientras lo utilizas.
Independientemente del tema de los cables, este dispositivo puede ser tu mejor opción si buscas un equipo que, por un precio más bajo, cuente con casi las mismas funciones que el SP 8.0. Esto incluye las categorías de Preparación física, Recuperación/Masaje y Anti-dolor.
*Compex SP 6.0 Vs Compex SP 8.0*
Este equipo inalámbrico cuenta con 30 programas para aumentar la fuerza y la resistencia, y para ayudar a evitar lesiones y eliminar dolores. En cuanto a prestaciones, está por encima del Sport Elite y por debajo del SP 8.0. Su pantalla es a color y su uso es muy simple e intuitivo.
Es una buena alternativa para quienes pueden entrenar con menos programas pero que desean la comodidad que ofrece un dispositivo inalámbrico, ya que te ofrece toda la movilidad y comodidad del SP 8.0 por un precio menor.
No te pierdas nuestro artículo sobre como comprar un electroestimulador al mejor precio.
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