Estoy seguro que muchas veces te has preguntado que podrías hacer para recuperar tus músculos después de hacer ejercicio (función masaje), como podrías ayudar a tonificarlos (función Ems) o como podrías aliviar un dolor crónico o una lesión (función Tens), pues he de decirte que quizá lo que estés buscando sea un electroestimulador.
Con solo echar un vistazo al mercado podrás ver que hay una gran variedad de modelos, con diferentes características y precios. Es importante que te fijes en aspectos como las funciones, los programas o los canales que poseen, antes de decidirte por alguno de ellos.
Hay ciertas dudas de su eficacia para determinados usos ya que no a todo el mundo le da los mismos resultados. En este artículo quiero explicarte para que zonas del cuerpo funciona mejor y para cuales no es recomendable, para ello voy a analizar los 7 mejores electroestimuladores en calidad precio de 2020, para ayudarte a escoger el que más se ajuste a tu perfil sea cual sea tu presupuesto.
Contenidos
- Comparativa de las mejores máquinas de electroestimulación
- Análisis de los 7 mejores electroestimuladores musculares de 2020
- Electroestimulación precio: Los más vendidos
- ¿Qué es la electroestimulación muscular, para que funciona y para que sirve?
- ¿Indicaciones y contraindicaciones de la electroestimulación?
- Ofertas en electroestimuladores musculares
- Beneficios de la electroestimulación Ems o electroestimulación deportiva
- ¿Cuáles son los resultados de la electroestimulación?
- ¿Cómo utilizar el Tens?
- Los electroestimuladores Tens más vendidos
- Electroestimulación muscular: opiniones
Comparativa de las mejores máquinas de electroestimulación
En esta tabla podrás comparar fácilmente las características mas importantes de los electroestimuladores analizados:
| Modelo | Funciones | Programas | Alimentación | Canales | |
|---|---|---|---|---|---|
 Med-Fit3 | Tens | 5 | Pilas | 2 | Ver Precio |
 Prorelax | Tens, Ems | 16 | Pilas | 2 | Ver Precio |
 Beurer Em41 | Tens, Ems, Masaje | 50 | Pilas | 2 | Ver Precio |
 Premier Plus Em6300P | Tens, Ems | 30 | Batería | 2 | Ver Precio |
 Tenscare Sports | Tens, Ems, Masaje | 55 | Batería | 2 | Ver Precio |
 Compex Fit3 | Tens, Ems | 20 | Batería | 4 | Ver Precio |
 Beurer Em49 | Tens,Ems, Masaje | 70 | Pilas | 2 | Ver Precio |
Análisis de los 7 mejores electroestimuladores musculares de 2020
Tras un análisis completo y una valoración objetiva, te mostraré el ranking de los 7 mejores electroestimuladores del momento.
7. Med-Fit 3
Diseñado para un uso básico, el electroestimulador Med-Fit3 está recomendado para aquellas personas que únicamente lo necesiten para tratamientos orientados a la rehabilitación, puesto que solo dispone de la función Tens.
Podrás tratar gran cantidad de dolencias como la ciática, artritis, tendinitis o cervicales entre otras (explicado en su guía para el paciente), pudiendo ajustar el programa de manera continua o a ráfagas. Contiene dos canales para el uso de cuatro electrodos a la vez.
A pesar de que es un modelo más limitado en cuanto a funciones, está muy bien valorado por sus usuarios, ya que además de ser muy asequible en cuanto a precio, da buenos resultados.
Como punto en contra decir que no dispone de programas que se puedan ajustar manualmente, ya que solo dispone de cinco programas pre-establecidos. Además solo funciona a través de pilas ( 9V).
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Muy buenas opiniones de los usuarios
- Precio muy económico
- Solo tiene función Tens
- Funciona con pilas
6. Prorelax
Con una larga temporada en el mercado y un gran número de ventas, el electroestimulador Proelax sigue siendo uno de los modelos más elegidos por los usuarios, por lo que es una gran opción si buscas fiabilidad.
Su diseño es ligero y fácil de manejar ya que únicamente dispone de 8 programas de Tens y 8 de Ems, todos ellos pre-establecidos. Además podrás graduar la intensidad y los tiempos del tratamiento de 5 a 60 minutos.
Si eres de los que te gusta llevar tus propios programas individuales y ajustarlos a tu gusto, te recomiendo que te fijes en otro modelo de la lista puesto que en este no podrás hacerlo.
Funciona con pilas y tiene dos canales de salida para utilizarlos con sus 4 electrodos integrados. Además incluye funda de viaje.
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Modelo con gran fiabilidad
- Fácil manejo
- Funciona a pilas
- No permite ajustar ningún programa
5. Beurer EM 41
El electroestimulador Beurer Em41 es buena elección para aquellos que busquen un modelo versátil con gran variedad de programas y funciones y a un precio correcto.
Se trata de un modelo con función Tens para tratar lesiones y molestias (20 programas), función Ems para estimular la musculatura corporal (20 programas) y función masaje con la que podrás aliviar tensiones simulando un masaje real (10 programas).
Como principal inconveniente indicar que su manejo es poco intuitivo debido a que incorpora 20 programas individuales ajustables y las instrucciones no quedan lo suficientemente claras, por lo que no recomiendo este modelo para personas mayores ya que suelen tener más problemas con la tecnología.
Te permite utilizar cuatro electrodos de manera simultánea ya que dispone de 2 canales de salida y como punto a favor incluye estuche de transporte. Funciona con pilas.
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Muchos programas ajustables
- Incluye estuche de transporte
- Manejo poco intuitivo
- Funciona con pilas
4. Premier Plus EM6300P
Si estás buscando un electroestimulador que disponga de batería de larga duración (10 horas) y a un buen precio, el Premier Plus Em6300P sería una buena elección. Viene configurado con 30 programas, 19 de ellos para tratar dolencias en modo Tens y 11 para estimular la musculatura en modo Ems.
Su pantalla Lcd digital grande tiene un diseño muy fácil de manejar incluso por las personas de mayor edad, incorporando también función de pausa para facilitar la recolocación de los electrodos en cualquier momento.
Un aspecto a favor es que viene con guía del paciente para la función Tens, donde especifica las dolencias para las que está recomendada y como utilizarlo para cada una de ellas. Además incluye 12 electrodos de recambio y función de ahorro de energía, ya que a los 5 minutos sin utilizarlo se apaga directamente.
Como punto negativo indicar que no dispone de programas que se puedan ajustar de manera personalizada y que su manual de instrucciones venga en inglés, aunque es cierto que no te resultara difícil su uso.
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Funciona con batería
- Pack de 12 electrodos de recambio
- No incorpora programas manuales
- Manual en inglés
3. TensCare Sports
La marca Tenscare ofrece a sus clientes modelos con buen equipamiento y a un precio más asequible que otras marcas de gama superior. Con lo que si tu presupuesto es más ajustado, quizá el Sportstens 2 sea interesante para ti.
Es un electroestimualdor de manejo sencillo que te permitirá realizar sesiones de rehabilitación con su función Tens a través de 10 programas pre-establecidos, más estimulación muscular y relajante con Ems y función masaje, con 27 y 10 programas respectivamente (también incluye 8 programas manuales).
Su pantalla Lcd está retroiluminada con lo que te resultará muy útil para utilizarlo en condiciones de baja visibilidad. Además incluye dos canales, 12 electrodos reutilizables y batería interna de larga duración, cosa a favor ya que la mayoría de modelos analizados funcionan con pilas.
Una cosa a mejorar es que en los programas manuales la potencia está más limitada que en los pre-establecidos, y puede ser que para ciertas dolencias más agudas se quede algo corta.
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Contiene batería de larga duración
- Buena relación calidad precio
- Programas manuales con potencia limitada
- Podría ser más intuitivo
2. Compex Fit 3.0
Para presupuestos más elevados que busquen algo de mayor calidad, el electroestimulador Compex Fit 3.0 es sin duda una garantía, ya que la propia marca en sí es una de las más conocidas y muy usada entre los profesionales.
Gracias a sus 4 canales podrás utilizar 8 electrodos simultáneamente para utilizarlo con su función Tens y Ems. Incluye una amplia gama de programas pre-establecidos de los cuales 8 son antidolor, 2 de recuperación, 9 de fitness y 1 de rehabilitación (un total de 20).
Un aspecto a destacar y que le diferencia de los demás modelos analizados en la lista, es la función Mi-Scan, por la cual ajusta automáticamente a través de un escaneo de la musculatura, los parámetros del electroestimulador a la fisiología de tu cuerpo.
Viene con un total de 12 electrodos (4 de 5 x 10cm y 8 de 5 x 5cm). Además tiene la ventaja de que su funcionamiento es por batería, la cual es recomendable para un buen funcionamiento y durabilidad, dejarla que se descargue por completo antes de volverla a cargar.
Como inconveniente el precio de los recambios es elevado en comparación con la adherencia y la vida útil de los mismos, ya que suelen durar de 20 a 30 sesiones.
Sin duda es un modelo con grandes prestaciones que puede cubrir tus necesidades a la perfección, pero si necesitas un modelo superior de su marca pincha aquí.
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Marca de gran autoridad en el mercado
- Incorpora cuatro canales
- Precio no apto para todos los bolsillos
- Los electrodos podrían tener más vida útil
1. Beurer EM49
Si tu presupuesto es ajustado y necesitas un electroestimulador con muy buena relación calidad precio, el Beurer Em49 puede ser una muy buena opción para ti, ya que es el número 1 en ventas, por lo que su puesto en primera posición es bien merecido.
Su pantalla digital tiene un uso muy intuitivo con el que podrás tanto tratar ciertas dolencias con su función Tens como utilizarlo para estimular tus músculos (Ems), además tiene función masaje relajante que te ayuda a aliviar la fatiga y la tensión muscular.
Dispone de dos canales con cuatro electrodos que se activan simultáneamente y te permiten ajustar y regular la intensidad de los estímulos de manera diferente. También añadir que dispone de 6 programas individuales ajustables a tu gusto y de 64 aplicaciones programadas.
Cabe destacar que integra una función “doctor” que te permite ajustar un programa personalizado basado en recomendaciones de los médicos o profesionales (fisioterapeuta).
El mayor inconveniente a mi parecer es que funciona a través de pilas (3 x AAA), que resultan más incómodas que la conexión de batería. Además su servicio post venta podría ser mejor.
En definitiva por el precio que tiene creo que es el más recomendable, pero si se te quedan cortas sus prestaciones o necesitas algo más profesional puedes echarle un vistazo a su modelo superior.
Si te quedas sin recambios puedes comprar este pack compatible.
- Muy buena relación calidad precio
- Número 1 en ventas
- Funciona con pilas
- Servicio postventa a mejorar
Electroestimulación precio: Los más vendidos
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Beurer EM49 - Electroestimulador... | 48,34 EUR | Ver en Amazon | |
| 2 |
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PewinGo Estimulador Muscular, Abs... | 20,99 EUR | Ver en Amazon | |
| 3 |
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Premier Plus EM6300P Electroestimulador... | 52,99 EUR | Ver en Amazon | |
| 4 |
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Easy@Home Alivio del dolor... | 17,67 EUR | Ver en Amazon | |
| 5 |
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Compex Fit 3.0 Electroestimulador,... | 299,00 EUR | Ver en Amazon | |
| 6 |
|
Med-Fit Electroestimulador Digital... | 49,95 EUR | Ver en Amazon |
Puedes echar un vistazo a nuestro artículo sobre que electroestimualdor comprar.
Preguntas frecuentes:
¿Qué es la electroestimulación muscular, para que funciona y para que sirve?
Antes de nada debes saber que un electroestimulador es un aparato que mediante impulsos eléctricos provoca contracciones musculares, creando un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos. La electroestimulación muscular funciona y es muy utilizada en el mundo del fitness y de la estética.
Estos impulsos llegan a tu cuerpo mediante electrodos que se colocan en la zona que se quiera tratar, a través de los cuales podrás ejercitar uno o varios grupos musculares.
A continuación vamos a ver las funciones y los diferentes tipos de electroestimuladores que podemos encontrar en el mercado:
Electroestimulador Ems:
(Estimulación muscular eléctrica): Como hemos visto anteriormente esta función es la que se usa principalmente en el mundo del fitness, como complemento o sustituto al ejercicio, también se le puede llamar electroestimulación deportiva.
Electroestimulador Tens:
(Estimulación nerviosa transcutánea): Se trata de una función orientada principalmente a aliviar el dolor, provocando un efecto analgésico. Se puede utilizar en cualquier ámbito incluido en el deporte.
Electroestimulador con función masaje:
La función masaje también la podrás encontrar en algunos modelos y te ayuda a combatir la fatiga y la tensión muscular con la sensación de un masaje real.
Puedes echar un vistazo a nuestro artículo sobre como comprar un electroestimulador al mejor precio.
¿Indicaciones y contraindicaciones de la electroestimulación?
Si estás pensando en qué electroestimulador comprar y no sabes realmente cuales son su indicaciones y sus contraindicaciones, a continuación te lo explico:
- Entrenamiento de los músculos
- Prevención de la debilidad muscular postoperatoria
- Reeducación muscular
- Mantener o aumentar la gama de movimiento
- Tratamiento de la escoliosis
- Prevención/reducción atrofia muscular
- Facilitación muscular
- Reducción de la espasticidad (contracción permanente de los músculos)
- Tratamiento de la incontinencia
- Cervicalgia
- Lumbalgia
- Contracturas
- Ciática
- Tendinitis
- Hematomas
- Contusiones
- Hombro congelado
- Vascularización
- Si usas marcapasos o desfibrilador intracardiaco
- Patologías cardiacas
- Epilepsia
- Problemas circulatorios
- Embarazo
- Procesos infecciosos o febriles
- Hipertensión arterial
- Hemofilia (Sangrías, fuerte diátesis hemorrágica)
- Colocación de los electrodos en la parte anterior y lateral del cuello
- Hernia abdominal o inguinal y diástasis abdominal
- Serias enfermedades neurológicas
- Trombosis venosa, tromboflebitis y obstrucción arterial grave)
- Irritación de la piel, quemaduras o heridas
- Diabetes
- Enfermedades cancerosas o tumorales
- Patologías inflamatorias y enfermedades autoinmunes
Como has podido comprobar hay un gran número de indicaciones y contraindicaciones, pero siempre deberás consultar a tu médico especialista ante cualquier duda que pueda surgir sobre el uso de un electroestimulador muscular.
Ofertas en electroestimuladores musculares
Beneficios de la electroestimulación Ems o electroestimulación deportiva
A continuación te mostraré los beneficios que se pueden conseguir con la electroestimulación ems, señalando también cuales son los mitos y las verdades al respecto:
- 1. Mito: Te pondrás en forma hasta cuando estés sentado en el sofá de tu casa.
El Ems te va a dar un estímulo importante en la zona donde lo sitúes y te va a ayudar a quemar calorías, pero siempre acompañado de ejercicios o movimientos y nunca tumbado en el sofá. Con lo que ya sabes que será un complemento y no un sustituto del ejercicio.
- 2. Mito: No necesitas estar en forma, a cualquiera le vale.
Es cierto que cualquiera puede realizar ejercicio, pero para utilizar este tipo de aparatos es recomendable tener un mínimo de forma física, para evitar lesiones o problemas de salud. Te recomiendo que si tienes dudas sobre su uso consultes a un especialista antes de utilizarlo.
- 3. Mito: Lograrás perder peso.
El simple hecho de utilizar la electroestimulación no te va a permitir obtener grandes resultados y mucho menos perder peso, con lo que te recomiendo que realices ejercicio mínimo dos o tres veces por semana y lo complementes con una buena dieta para multiplicar su eficacia.
- 1. Verdad: Te permite ejercitar un músculo de manera más específica.
Hay ciertas zonas de tu cuerpo que por lesiones o simplemente por genética te cueste más desarrollar, por lo que utilizar un electroestimulador en esos casos podrá mejorar los resultados que obtengas, gracias a que te permite focalizar el entrenamiento en una zona o músculo específico.
- 2. Verdad: No es un entrenamiento para realizarlo a diario.
La electroestimulación muscular produce efectos similares a los entrenamientos de alta intensidad, por lo que no es recomendable hacerlos más de dos veces por semana, lo mejor es combinarlo con ejercicios cardiovasculares para evitar lesiones.
- 3. Verdad: Podrás ver los resultados solo si tienes constancia.
Al igual que cualquier otro deporte, requiere constancia para conseguir resultados. Deberás ser perseverante para obtener efectos visibles, lo ideal es realizar otro tipo de deporte para complementarlo.
¿Cuáles son los resultados de la electroestimulación?
Una vez vistos los beneficios, mitos y verdades de los electroestimuladores ems, te puedes hacer a la idea de que son unos excelentes aparatos para tener en casa y que sin duda te ayudarán a complementar tu rutina de entrenamiento, pero que su uso por si solo no te valdrá para conseguir los resultados que necesitas. Por todo ello te animo a que primero empieces a ejercitar tu cuerpo en el gimnasio y con el tiempo incorpores este tipo de máquinas de electroestimulación que darán ese plus de calidad que necesita tu cuerpo.
¿Cómo utilizar el Tens?
La electroestimulación Tens se utilizan para aliviar el dolor actuando sobre el nervio del paciente y provocando contracciones involuntarias con efecto masaje-relajante, las cuales llegan a nuestro cuerpo a través de los electrodos, que debemos colocarlos sobre la zona afectada salvo en los casos de erosiones cutáneas. Otras opciones de colocarlos son sobre los puntos gatillo ( puntos de inflamación que se crean por una fuerte tensión), sobre los puntos de acupuntura a o a los lados de la zona afectada.
Antes de saber como utilizar la función Tens de tu electroestimulador, debes tener en cuenta las indicaciones y cointraindicaciones analizadas anteriormente, ya que tu salud puede correr peligro. Te recomiendo que leas atentamente las instrucciones de tu máquina de electroestimulación y en caso de duda consultes con tu médico o profesional para que analice tu caso en concreto y te de las pautas a seguir.
Los electroestimuladores Tens más vendidos
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Med-Fit 3 Electrostimulador Máquina... | 31,95 EUR | Ver en Amazon | |
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Electroestimulador TENS y... | 29,90 EUR | Ver en Amazon | |
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Electroestimulación muscular: opiniones
Como has podido comprobar un electroestimulador puede ser un gran aliado para tener en casa y utilizarlo como complemento de tu rutina de entrenamiento o para recuperarse de alguna dolencia o lesión, por ello las opiniones de los usuarios que lo han probado y han visto sus resultados, son en su gran mayoría personas contentas de haber tomado la decisión de adquirir uno, ya que en muchos casos por poco dinero encuentran esa pequeña ayuda que necesitan y que de otra manera no podrían tener.
En definitiva tendrás que tener en cuenta para que usos está recomendado y siempre que tengas dudas contactar con un profesional antes de su uso. Espero haberte ayudado a comprender mejor que puedes esperar de él y así elegir el que más se ajuste a tus necesidades.
No te pierdas nuestro artículo sobre los mejores electroestimuladores para glúteos.
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